8 semanas de reencontro contigo própria

A Mentoria O.P.T.A. por ti é um programa profundo de
desenvolvimento pessoal e emocional, criado por Ana Leal Rebola, psicóloga e
mentora especializada no empoderamento feminino. Com uma abordagem integrativa,
esta jornada de 8 semanas é dirigida a mulheres que estão prontas para romper
com padrões limitadores, resgatar a sua essência e viver com mais amor-próprio,
coragem e autenticidade.

Formato

8 sessões online em directo, com a duração de 1h30 cada

Acompanhamento em tempo real, num espaço seguro e
confidencial de partilha e reflexão

O que torna esta mentoria única

A O.P.T.A. não é apenas um processo motivacional. É uma
imersão estruturada em autoconhecimento, inteligência emocional e reprogramação
mental, com aplicação prática de ferramentas baseadas na psicologia,
neurociência, coaching transformacional, programação neurolinguística (PNL),
mindfulness e espiritualidade consciente.

Ao longo da mentoria vais trabalhar:

A quebra de padrões emocionais tóxicos e crenças que têm
travado o teu crescimento

O reforço da autoestima, da autocompaixão e da autonomia
emocional

A cura de feridas emocionais ligadas à infância, rejeição,
abandono e necessidade de validação externa

A reconexão com a tua verdade interior, para que possas
viver com coerência, presença e liberdade

O impacto real desta mentoria

As mulheres que passam por esta mentoria experienciam:

Uma mudança visível nas suas relações, deixando de se anular
e começando a comunicar com verdade, firmeza e empatia

Maior clareza no seu caminho profissional e nas decisões de
vida

Uma nova forma de se olharem, com consciência do seu valor,
dos seus limites e do seu poder de escolha

Um compromisso renovado com o seu bem-estar emocional,
físico e espiritual

Esta não é uma simples jornada de autoajuda. É uma
revolução interior, sustentada por conhecimento técnico e por uma presença
empática, onde cada mulher é desafiada e apoiada a optar por si mesma — com
ousadia, poder, transformação e autenticidade.

Agendamento flexível: Após adquirires a Sessão ao Vivo, entra em contacto com o(a) mentor(a) para combinar o(s) dia(s) e hora(s) da sessão, de forma alinhada com a disponibilidade de ambos.